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12bet代理:身体最易受外邪的侵害

时间:2022/8/2 11:51:26   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:炎热的天气过后,岭南地区非常炎热多雨,湿热很容易乘虚而入,耗尽人的精力,导致中暑。葛炎建议,天气炎热时,注意室内降温,避免长时间暴晒,注意劳逸结合,防止中暑。外出工作时,最好避免高温期(13-15:00)。如果想在户外工作,应该多喝绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等防暑降温的饮料。一旦出现明显的全身乏力、头晕、心悸、胸闷、精神无...

炎热的天气过后,岭南地区非常炎热多雨,湿热很容易乘虚而入,耗尽人的精力,导致中暑。葛炎建议,天气炎热时,注意室内降温,避免长时间暴晒,注意劳逸结合,防止中暑。外出工作时,最好避免高温期(13-15:00)。如果想在户外工作,应该多喝绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等防暑降温的饮料。

一旦出现明显的全身乏力、头晕、心悸、胸闷、精神无法集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状,多为中暑的征兆,应立即到通风凉爽的地方休息,并喝一些清凉的盐水,以降温散热。

葛炎说,如果夏天舌苔厚,说明湿气也重12bet代理,湿气重后食欲不振。为了补脾祛湿,可以用大麦、白扁豆、荷叶、米粥来滋养脾胃。

谨防夏季暑热伤阳

由于天气炎热,贪恋寒冷,阳气受损,很多人对阳气认识不足。葛岩说,在炎热的天气里,人体出汗更多,毛孔也会打开。此时,身体最易受外邪的侵害。由于人们解热的方式错误,如出汗后洗澡、贪喝冷饮、长时间使用空调和风扇等,容易造成寒湿之邪阻气运动,热散不开,造成头痛、恶心、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等。喉咙干燥,四肢酸痛,皮肤发热无出汗、呕吐、腹泻等症状。


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